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给皮肤补水的好方法

       皮肤缺水会让皮肤变得干燥,还会产生皮屑。怎样才能让皮肤时刻保持水嫩的状态,西宁百莲凯在这里为大家介绍皮肤补水好的方法。

1、皮肤缺水会导致的后果

缺水导致脸部干燥

一、皮屑:

       皮肤缺水最明显的变化就是会产生皮屑,因为皮肤中水分的缺失,脸上的角质层就会脱落,导致皮屑的出现。

二、干燥:

       皮肤一旦缺水就会变得干燥,肌肤又干又紧,还有有疼痛感,如果是敏感肌面部还会出现红血丝和产生痒的感觉。

三、长痘:

       长痘是每一个女生都很讨厌的,如果肌肤缺失了水分,就会导致皮肤水油不平衡,从而引发痘痘的产生,也会由于皮肤缺水肌肤新陈代谢能力下降使皮肤留下痘印。

四、肤色暗黄:

       肌肤缺水后还会导致细胞缺水而老化,细胞丧失了修复能力是肤色变得暗淡发黄,没有光泽。

2、夏季皮肤补水的方法

合理使用补水喷雾

一、补水喷雾:

       夏季气温高,容易出油出汗也容易肌肤缺水,在日常出行中常备一瓶补水喷雾,在肌肤缺水时及时进行补水,不让皮肤产生缺水的感觉,

二、多喝水:

       水在人体中占有很大的一部分比例,在夏季时要经常喝水,注意水分的补充,早上起床后、饭前和下午饭后都可以喝水,早上喝水对预防心脑血管的疾病还有很大的帮助,吃饭前喝水可以帮助我们更好的消化,下午饭后睡前这段时间喝水有助于我们皮肤的更新和修复,既可以进行补水也可以进行过美容养颜,如果喜欢睡前喝水的话切记不要喝的过多,除了容易导致水肿之外还会增加晚上起夜上厕所的时间,减低睡眠质量。

三、蔬菜水果:

       夏季有很多水分大的蔬菜水果,可以对这些蔬菜水果也进行一定程度的摄入,像西瓜、黄瓜都是很好的选择,西瓜中不仅水分大,西瓜中含有的番茄红素还能增强身体的免疫力,修复皮肤,尤其还能清热解渴。

3、冬季皮肤补水的方法

一、喝水:

       冬季天气寒冷干燥,皮肤缺水情况就会更加严重,所以一定要记得多喝水,补充水分,别让皮肤长期处在缺水干燥的环境下,导致皮肤变差。很多女生会忽略掉冬季喝水补水的重要性,但是冬天最好也要保持一天8杯水的用量,这样才有助于改善肤质 。

二、缩短洗澡时间:

       冬季很冷,很对女生就喜欢洗澡的时间长一点不会太冷,但是这也是不对的,冬季最好要缩短洗澡的时间,因为冬季的特点就是干燥气温低,如果洗澡时间过长会导致肌肤缺水情况严重。

三、皮肤护理:

       冬季选择洗面奶的时候尽量选择温和不紧绷的洗面奶,这样才不会让皮肤更加紧绷和干燥,晚上可以敷一片带有补水效果的面膜来对皮肤进行保养。